2026 жылдың 18 наурызында «Ана мектебі» қоғамдық қоры Қадір Мырза Әли атындағы №88 мектеп-лицейінде (Астана қаласы, Есіл ауданы, 18, Е көшесі, 321) «Стресс және оның физикалық және психикалық денсаулыққа әсері» тақырыбында дәріс және «Стрессті азайту үшін релаксация әдістері және тыныс алу жаттығулары» тақырыбында тренинг семинарын өткізді. Іс-шараға жүз жиырма мектеп оқушысы қатысты. Іс-шараның мақсаты оқушылардың стресстің табиғаты, оның денсаулыққа әсері туралы хабардарлығын арттыру және қолжетімді релаксация әдістері мен тыныс алу жаттығулары арқылы практикалық өзін-өзі реттеу дағдыларын дамыту болды. Дәріс барысында қатысушылар стресстің негізгі себептері, оның көріністері мен физикалық және психоэмоционалдық әл-ауқатқа салдары, сондай-ақ оның алдын алудың тиімді әдістері туралы білді. Тренинг семинары барысында мектеп оқушылары тыныс алу жаттығуларын, бұлшықеттерді релаксациялау әдістерін және эмоционалдық тепе-теңдікті қалпына келтіру әдістерін үйренді, сондай-ақ мазасыздықты азайтуға және зейінді жақсартуға бағытталған интерактивті жаттығуларға қатысты. Бұл іс-шара мектеп оқушылары арасындағы қарқынды академиялық және ақпараттық қысымның артуына байланысты өзекті болып табылады, бұл психикалық денсаулық дағдыларын дамыту және ерте жастан бастап төзімділікті қалыптастыруды ерекше маңызды етеді.

Доктор: Жанерке Темірболатқызы Ермахан, қоғамдық денсаулық сақтау маманы, медицина ғылымдарының магистрі, қоғамдық денсаулық сақтау бойынша PhD кандидаты және Астана медициналық университетінің эпидемиология және биостатистика кафедрасының аға оқытушысы.
Іс-шараны «Салауатты өмір салтын насихаттау» бағдарламасы бойынша қызметтерді мемлекеттік сатып алу туралы келісімге сәйкес «Астана қаласының қоғамдық денсаулық сақтау департаменті» мемлекеттік мекемесі ұйымдастырды.

18.03.26