Цель мероприятия — повышение осведомленности молодежи о принципах рационального и сбалансированного питания, формирование здоровых пищевых привычек и развитие осознанного отношения к своему здоровью.

В ходе семинара обсуждались основные принципы правильного питания, важность разнообразного и сбалансированного рациона, режим питания и необходимость включения в ежедневное меню овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, богатой белком пищи и достаточного количества воды.

Кроме того, особое внимание было уделено важности ограничения чрезмерного потребления продуктов с высоким содержанием сахара, соли и saturated жиров, сладких газированных напитков, фастфуда и кондитерских изделий. Участники получили рекомендации о пользе завтрака, правильном выборе полезных перекусов и формировании здоровых пищевых привычек в повседневной жизни.