18 марта 2026 года Общественный фонд Аны Местолик провел лекцию на тему «Стресс и его влияние на физическое и психическое здоровье» и обучающий семинар по теме «Методы релаксации и дыхательные упражнения для снижения стресса» в школе-лицее имени Кадира Мырзы Али № 88 (город Астана, район Есил, ул. Е, 18, 321). В мероприятии приняли участие 120 школьников. Цель мероприятия – повысить осведомленность учащихся о природе стресса, его влиянии на здоровье и развить практические навыки саморегуляции с помощью доступных методов релаксации и дыхательных упражнений. В ходе лекции участники узнали об основных причинах стресса, его проявлениях и последствиях для физического и психоэмоционального благополучия, а также об эффективных методах его профилактики. В ходе обучающего семинара школьники изучили дыхательные упражнения, техники мышечной релаксации и методы восстановления эмоционального равновесия, а также приняли участие в интерактивных упражнениях, направленных на снижение тревожности и улучшение концентрации внимания. Данное мероприятие актуально в связи с возрастающим интенсивным академическим и информационным давлением на школьников, что делает развитие навыков психического здоровья и формирование устойчивости с раннего возраста особенно важными.

Доктор: Жанерке Темирболатовна Ермахан, специалист в области общественного здравоохранения, магистр медицинских наук, кандидат наук в области общественного здравоохранения и старший преподаватель кафедры эпидемиологии и биостатистики Астанинского медицинского университета.

Мероприятие организовано Государственным учреждением «Департамент общественного здравоохранения города Астаны» в соответствии с Соглашением о государственных закупках услуг в рамках программы «Продвижение здорового образа жизни».

18.03.26