«Отырықшы өмір салтының қоғамдық денсаулыққа әсері» тақырыбында дәріс

2026 жылдың 13 сәуірінде «Ана мектебі» қоғамдық қоры Quantum TECH мектебінде (Тұрар Рысқұлов көшесі, 9/1) «Отырықшы өмір салтының қоғамдық денсаулыққа әсері» тақырыбында дәріс өткізді. Іс-шараға жасөспірімдер мен 9-сынып оқушылары қатысты.

Дәрістің мақсаты мектеп оқушылары мен жасөспірімдерде отырықшы өмір салтының физикалық және психикалық денсаулыққа кері әсерін түсінуді дамыту, сондай-ақ оларды үнемі дене шынықтырумен айналысуға ынталандыру болды. Негізгі мақсаттар отырықшы өмір салтының (гипокинезия) не екенін түсіндіру; оның жасөспірім ағзасына әсерін көрсету; денсаулыққа саналы көзқарасты қалыптастыру; және күнделікті өмірде дене белсенділігін арттырудың қарапайым жолдарын үйрету болды.

Іс-шара туралы қысқаша ақпарат (мазмұны)
Іс-шара «Отырықшы өмір салтының қоғамдық денсаулыққа әсері» тақырыбына арналды және мектеп оқушылары мен жасөспірімдерде денсаулықты сақтау үшін дене белсенділігінің маңыздылығын түсінуді дамытуға бағытталған. Іс-шара барысында қатысушылар дене белсенділігінің болмауы туралы түсінік, оның негізгі себептері (гаджеттерді ұзақ уақыт пайдалану, отырықшы өмір салты, дене белсенділігінің болмауы) және оның ағзаға тигізетін теріс салдары, соның ішінде дұрыс емес дене бітім, иммунитеттің төмендеуі, когнитивті функция мен эмоционалдық жағдайдың нашарлауы туралы қысқаша дәріс оқиды.
Практикалық бөлімге дене белсенділігі деңгейлерінің мини-диагностикасы, қарапайым дене жаттығулары, «салауатты әдеттерді» таңдау бойынша интерактивті тапсырмалар және күнделікті өмірде үнемі дене белсенділігі дағдыларын дамыту кіреді.
Іс-шара дене белсенділігін арттыру бойынша нәтижелер мен ұсыныстарды талқылаумен аяқталады, соның ішінде қозғалыс үшін үнемі үзіліс жасау және күнделікті қадам мақсатына жету.

Доктор: Зейнолдина Айгүл Серікбайқызы, Астана медициналық университетінің эпидемиология және биостатистика кафедрасының аға оқытушысы. Биология магистрі. 24 жылдық тәжірибесі бар. Қазақстанның биоәртүрлілігін сақтау қауымдастығының мүшесі. 20-дан астам ғылыми жарияланымдардың, 10-нан астам авторлық құқық сертификаттарының және жеті оқу-әдістемелік құралдың авторы және бірлескен авторы.
Іс-шара Астана қалалық қоғамдық денсаулық сақтау департаментінің тапсырысы бойынша Салауатты өмір салтын насихаттау бағдарламасы бойынша қызметтерді мемлекеттік сатып алу туралы келісімге сәйкес ұйымдастырылды.

Және Quantum Tech мектебіндегі атап өтуге тиесілі «Репродуктивті жүйенің анатомиясы мен физиологиясы» тақырыбында семинар өткізді.

Іс-шараға оныншы сынып оқушылары қатысты.
Іс-шараның мақсаты салауатты өмір салтын насихаттау, оқушылардың адамның репродуктивті жүйесінің анатомиясы мен физиологиясы туралы негізгі білімдерін, сондай-ақ оның функцияларын, ағзадағы рөлін және жыныстық жетілу кезеңіндегі даму ерекшеліктерін түсінуін дамыту, осылайша өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауды қалыптастыру болды.

Дәріс келесі тақырыптарды қамтыды: репродуктивті денсаулық ұғымы және оның негізгі компоненттері, репродуктивті жүйенің функциялары, дамуы және маңыздылығы, сондай-ақ денсаулықты сақтаудың негіздері, биологиялық факторлар, созылмалы және жұқпалы аурулар.

Жыныстық жетілу кезеңінде ағзада болатын негізгі физиологиялық процестерге, сондай-ақ жасөспірімдердің дамуындағы гормондардың рөліне ерекше назар аударылды.

Дәріскер: Аманова Әсел Дулатқызы, гигиенист-эпидемиолог, медицина ғылымдарының магистрі, Астана медициналық университетінің эпидемиология және биостатистика кафедрасының аға оқытушысы.
Іс-шараны Астана қаласының қоғамдық денсаулық сақтау департаменті Салауатты өмір салтын насихаттау бағдарламасы бойынша қызметтерді мемлекеттік сатып алу туралы келісімшарт аясында ұйымдастырды.