Іс-шараның мақсаты егде жастағы адамдардың психикалық денсаулық туралы хабардарлығын арттыру, күйіп қалудың, мазасыздықтың және депрессияның алдын алу, өзіне-өзі күтім жасау дағдыларын дамыту және психологиялық әл-ауқатты сақтау болды.

Іс-шара туралы қысқаша ақпарат: 2026 жылдың 1 сәуірінде «Ана мектебі» қоғамдық қоры Астана медициналық университетінде Сарарқа ауданының белсенді қартаю орталығында егде жастағы адамдардың психикалық денсаулығын жақсартуға бағытталған семинар мен тренинг өткізді.

Іс-шара барысында қатысушыларға дәрістер, интерактивті жаттығулар және пікірталастар сияқты ақпараттық және практикалық модульдер ұсынылды.

Жасқа байланысты психикалық өзгерістерге, стрессті басқару әдістеріне, когнитивті белсенділікті сақтауға және әлеуметтік белсенділікке ерекше назар аударылды. Қатысушылар эмоционалдық тепе-теңдікті сақтау, ұйқы сапасын жақсарту бойынша ұсыныстар алды, сондай-ақ қарапайым релаксация және өзін-өзі реттеу әдістерін үйренді.

Іс-шара достық және қолдау атмосферасында өтті, қатысушылар талқылауларға белсенді қатысты, жеке тәжірибелерімен бөлісті және сарапшыларға сұрақтар қойды.

Қатысушылар саны: 27