Цель мероприятия - повышение уровня осведомленности пожилых людей о психическом здоровье, профилактика эмоционального выгорания, тревожных и депрессивных состояний, а также формирование навыков самопомощи и поддержания психологического благополучия.

Краткая информация о проводимом мероприятии: 1 апреля 2026 года общественный фонд «Ана мектебі» провел на базе НАО «Медицинский университет Астана» семинар-тренинг, направленный на укрепление психического здоровья среди пожилых людей Центра активного долголетия Сараркинского района.

В ходе мероприятия участникам были представлены информационные и практические блоки, включающие лекции, интерактивные упражнения и обсуждения.

Особое внимание было уделено вопросам возрастных изменений психики, способам преодоления стресса, поддержанию когнитивной активности и социальной вовлеченности. Участники получили рекомендации по сохранению эмоционального равновесия, улучшению качества сна, а также освоили простые техники релаксации и саморегуляции.

Мероприятие прошло в дружественной и поддерживающей атмосфере, участники активно участвовали в обсуждениях, делились личным опытом и задавали вопросы специалистам.

Количество участников: 27 человек